$ git reset --hard HEAD で前回のコミットした状態に戻します。 細かいところは以下が詳しくて理解しやすい。 git reset についてもまとめてみる - murankの日記

＊＊＊2012/05/13 コメント欄の指摘を反映させました。ありがたい！MacのTimeMachineを使ったバックアップですが、毎回外付けのHDDに繋げるのは面倒だしTimeCapsule買って無線でバックアップするのも良いのですがそこまでお金使ってバックアップとるのも何か…